テーマ:肩こり、腰痛、膝イタ

ボディワーク

現在、私の仕事の中心がピラティスやボディケア、JSAメゾットなどを 使ったボディワークになってきている。 エアロビクスなどの有酸素運動も楽しいのだが、それ以上にボディワーク がとても興味深いのだ。 クライアントの方もそうだけど、体の変化に気づきそれについて嬉しさを感じる。 それを私も共感でき、一緒に喜べる。 フィット…
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ご無沙汰・・・

ふっとブログを開いてみた・・・ なんと昨年の12月から更新していなかった 実は昨年から、とあるイベントをじっくり企画中です。 これについては、またお知らせします。 最近のパーソナルトレーニングについては・・・ 私のクライアントのほとんどが、機能改善中心が多くなっております。 …
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イベントです。

スポーツクラブアクトス明石大蔵にて イベントを行います。 日時 12月17日(月)     16:45~17:45 11月にも行いましたが、参加して下さった皆さん 気持ちがいいとお喜びのお声を頂きました。 今回は第2弾です! また皆さんに喜んで頂けるよう頑張ります。
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最近のパーソナルトレーニング

最近の私が担当させて頂いているクライアント(お客様)の パーソナルトレーニングの内容はほぼコンディショニングです! 体を鍛えるというよりは、疲れを取り除いたり、体の動きをスムーズに したいという方が多いですね。 お客様、個々に目的がはっきりしています。 また私のコンディションを受けて、呼吸がすごく楽になりよく寝れるよう…
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パーソナルトレーニング

現在、私のパーソナルトレーニングを受けて下さっている クライアント(お客様)の多くはボディメンテナンスです。 このブログを見て下さった方、「JSA・・・ジョイント スケーティング アプローチ」をご存知ですか? (またよろしかったら検索してみて下さい) http://jsa.nakaoclub.info/ 最初は私もこの「…
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パーソナルトレーニング

トレーニングでなかなか効果や結果が得られない・・・ そんな方から 体の疲れがなんかとれない・・・・ という方までクライアント(お客様)のニーズは様々です。 今日のお客様でいつも肩こりがとれないという方が こられました。 いつもありがとうございます。 60分コースで全身ボディケア(JSA手技療法)を行いました。 …
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お盆休み・・・

毎日暑いですね~ 17日間のオリンピックも閉幕をむかえ 次は高校野球にクローズアップしてくるこの時期 スポーツクラブに来られるお客様の中には、深夜オリンピックをみて さらにスポーツクラブで体を鍛える方もすくなくはない。 皆さんとってもハードだ! そのスポーツクラブもお盆休みになりました。 …
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痛ーい腰痛・・・

先日、高砂の美容室「ジーラジーラ」の店長さんの パーソナルを行いました。 初めてのクライアントでしたが、歳も近いこともあって 話もスムーズに進みました。 ポイントは首から腰にかけての辛ーい痛みでした。 私もかなり集中していたのか、気づくと2時間近くもしてました。 (汗・・・) そして今日、店長さんから電…
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ゴールデンウィーク

テレビを見るとどこも大渋滞 レッスンの移動などで毎日車を使うので とても困ってます。 今日も少し早目に家を出よう~ 本日は機能改善プログラムだけ お客様の中には、「最近腕が気持ちよく上がるの~」 という方もいます。 私が理由を聞くと 「実は肩の痛みがずっと気になってて…
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皆さん・・・

お体大丈夫ですか? 私はめったに風邪をひかないんですが、 今回、うっかりかかってしまいました。 たぶんインフルではないと思いますが、 仕事がら多数の人と接するわけですから ホント気をつけないといけないです・・・                    メッチョ
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驚愕の出来事!!!

本日のパーソナルトレーニングでなんと・・・ クライアントの足首がマイナス3mm細くなりました。 でもこれってすごくないですか? 何をやったかというと、「JSA」メゾットです。 皆さんご存知でしょうか? ちょくちょくブログで紹介させていただいておりますが、 これは間違いない!!! そう実感しました。 まだまだ私自身…
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ピラティス

毎週、月曜日はピラティスデー まだ苦手な方もいますが、少しづつ背骨の動きが スムーズになってきています。 現在、力をいれている「JSA」と「ピラティス」を併用して お客様の体をケアしていきたいと思います。 実際、体の動きが軽くなった方や足のむくみがなくなった方もいて お喜びのお声もたくさん頂いて…
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事業展開へ向けて!

最近、パーソナルトレーニングをしてて 思うことですが・・・ お客様(クライアント)の体が快適になるということは その方の日常生活がスムーズになっていく!!! 実際に「体が軽くなった」「体の痛みがなくなった」など お喜びのお声を頂きました。 でも・・・まだ多くの方は「悪くなってからどうにかしよう!」 という考えが…
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遼君・・・

見事なホールインワン!!! でも、これも地道な練習と今までの経験の 賜物なんでしょうね もっといえば、スポーツ選手って怪我との戦いと いうくらいですから、普段のケアもきっちりしているんでしょうね 私のこれからの取り組みとしても、様々な方への体へのケア・・・ ボ…
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