身体が解き放たれる瞬間!

今日はお昼から、コンディショニング・ピラティスでした。
クラスはMAX7名の少人数制でしています🎵

参加された方のお声!

1、何年も膝が痛くて正座ができなかったの!
でもクラスに参加してから正座が出来るように
なったの!
2、O脚でしたが、少しずつ真っ直ぐになってきました。

3、股関節がスムーズに動くようになりました。

4、腰が楽になってきました。家でもしてます❗

など皆さんの喜びを一緒に感じています🎵

ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって
考案されたエクササイズ、メゾットです。

このクラスでは小さなボールを使用してエクササイズを致します。

運動が苦手な方でも身体をコントロールでき、身体の変化を楽しめます❗


場所は
1、加古川市日岡駅近くの
やさしい男料理ひなた3階
毎週火曜日12時30分~13時30分
ご予約優先、10分前にはお越しください。

2、神戸市長田区、西代兵庫文化体育館
日曜日、月3回 9時15分~10時30分
3月は15、22、29日です。
ご予約優先、10分前にはお越しください。

連絡は
momta-marimo@ezweb.ne.jp
担当 やまさき たけし
まで宜しくお願い致します!

その他詳細は連絡頂いた時に、お伝え致します。

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