いつまでも美しく

アクセスカウンタ

zoom RSS いいお天気!!!

<<   作成日時 : 2013/05/22 07:57   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

今日も朝から清々しい気持ちです。
しかし日中は気温が上がりそう、紫外線もこの時期多いですね。

最近、姫路駅周辺もおしゃれになってお出かけにもいいですね!


そのお出かけの前に「ピラティス」はいかがですか?


気軽にご自宅でもできるよう今回はポイントをお伝えしちゃいます。



1、呼吸

  まず気持ちをリラックスして、窓から遠くを見て鼻からゆっくり吸います。
  
  肋骨が横や後ろに広がるのを感じて下さい。

  初めての方は、鼻の奥がムズムズするかもしれませんが、少しづつ

  チャレンジしてみて下さい(*^_^*)


  ピラティスの効果は、美しい姿勢をキープして頭をスッキリさせてくれます。

  お出かけする前にちょうどいいかも〜



  



Amra Padma|アムラ・パドマ楽ちんなのにエレガント☆ビスコースレーヨン・ワイドフレア・ヨガ・ガウチョパンツ・ミドル|ブラックヨガに☆部屋着に☆お出かけに♪
uma-yoga
▼お買い物前のご注意点1 商品写真は可能な限り現品のもつ発色具合の再現に努めておりますが、ご利用され

楽天市場 by Amra Padma|アムラ・パドマ楽ちんなのにエレガント☆ビスコースレーヨン・ワイドフレア・ヨガ・ガウチョパンツ・ミドル|ブラックヨガに☆部屋着に☆お出かけに♪ の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 2
なるほど(納得、参考になった、ヘー)
ナイス

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
いいお天気!!! いつまでも美しく/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる