お腹を凹ませる!

今、ダイエット、エクササイズなどお腹を凹ませるメゾットが
沢山ある。

例えば、腹筋運動、エアロビクス、ウエイトトレーニング、ヨガ、ピラティス
皆さんはどれかされたことはありますか?(^◇^)


しかし沢山ありすぎてどれがいいかわからない!

きついのは嫌だ!

様々な意見をよく聞きます。


ポイントは「深呼吸」です。


そこで今回、私がオススメしたいのが、タレントの三木良助さんが考案された
「ロングブレスダイエット」
です。

皆さん一度試してみて下さい。

私もこれなら続けられそうと思う方が多いかも!

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