昨日は・・・

第2回、神戸マラソンでした。
レッスンで行っているスポーツクラブの
お客様も多数参加されていたそうです。
やはり、マラソンブームですね(*^_^*)

ちなみにマラソンにもピラティスは効果的ですよ~
体幹部や股関節のトレーニングはもちろん
姿勢や呼吸の改善にもつながります。

まだやったことのない人は、ぜひピラティスに
チャレンジしてみて下さい。










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