ピラティスって?

ピラティスって? よく聞かれます… ピラティスとはジョセフ・ピラティス(ドイツ人)が開発したメゾットです。 もとはリハビリからスタートしましたが、ハリウッド俳優やセレブ達に浸透し世界中に広がりました。 その目的はよりより生活の為。健康への意識の高さだと思います。 近年では日本にも浸透してきました。 しかし、皆…
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人は幸せが一番

こんばんは、スタジオポスチャーのTakeshiです。 今日のピラティスのレッスンで姿勢の話をしました。 (いつもしていますが・・・) いわゆる猫背は無意識になってしまう姿勢、誰もしたくてしているわけでなく、 長時間の座位(デスクワーク)やスマホなどの影響でいつの間にかなっている場合が多い。 しかし、「背中丸めている…
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身体が解き放たれる瞬間!

今日はお昼から、コンディショニング・ピラティスでした。 クラスはMAX7名の少人数制でしています🎵 参加された方のお声! 1、何年も膝が痛くて正座ができなかったの! でもクラスに参加してから正座が出来るように なったの! 2、O脚でしたが、少しずつ真っ直ぐになってきまし…
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お母さんにリフレッシュを!

先日、金曜日は神戸市の神戸保育園様にて 子育て支援プロジェクトのイベントに 生後2~6ヶ月の赤ちゃんを連れたママ達が 集まって下さいました。 今年の1月からスタートしましたが 始めたころは2、3名または0名のときも ありました。 しかし最近では満員御礼が続いてます! 内容は、ボールエクササ…
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お母さんにリフレッシュを!

先日、金曜日は神戸市の神戸保育園様にて 子育て支援プロジェクトのイベントに 生後3~6ヶ月の赤ちゃんを連れたママ達が 集まって下さいました。 今年の1月からスタートしましたが 始めたころは2、3名または0名のときも ありました。 しかし最近では満員御礼が続いてます! 内容は、ボールエクササ…
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どんなときでも

台風11号の影響は発生してから2週間をもの間 日本各地に爪跡を残した! 本日姫路市は朝イチから激しい嵐となった! 私の仕事はフィットネスコーディネーターです。 昼から神戸のスポーツクラブにてレッスンがあった。 電車の遅れが気になったので、車で向かうことにした。 向かってる最中の私の頭の中は、 「この台風…
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健康への意識

久しぶりにblogを書きます! 皆さんはご自分の体に普段どれだけ意識をされてますか? 忙しさや疲れが原因でつい自分の体のこと忘れてしまいがちかも しれません。 運動をしようとしても、 時間がない! 忙しい! 運動しても続かない! など様々な要因はあると思います。 とても分かります…
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腰痛、膝痛、股関節痛にさようなら!

あの痛ーい関節痛ですが、実は日本の人口の80%の方が悩みを 抱えています。 マッサージ、整体、針治療を10年以上続けても改善しなかった方が 今では一切治療をしなくてもいいぐらい回復して、笑顔も取り戻しました。 それも… 自分で治せた!それが凄い! あくまでも結果ですが、たった一つのボールを使ったエクササイズをした…
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フィットネスって素晴らしい

今日から姫路も梅雨入りしたらしい。 じめじめが続きますが、頑張っていきましょう\(^o^)/ 今日のスケジュールは 8時~パーソナルsession、ボールエクササイズ 9時30分~太子町ピラティス75分 12時35分~BIGスポーツ、ステップとピラティス 17時45分~加東市パーソナル 20時~加東…
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人との繋がり

この4月より姫路、網干保育園にて 体操講師としてお声をかけて頂きました。 きっかけは、パーソナルトレーニングのお客様のご紹介でした。 この保育園は実はお寺なのですが、てっきり住職にパーソナルを するのかと思ってたら、子供たちに対しての指導でした。 私はstudioポスチャーという団体の代表をしており、 おもに子育て支…
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ふと思うこと

先日、TVの報道で某牛丼チェーンの店舗閉鎖が 取り上げられてました! 皆さんご覧になりましたか? 店舗を拡散しすぎでスタッフが過労働の実態がみえてきました。 ただ他にも某居酒屋チェーンの○タミも同じ問題がありました。 ビジネスは別に悪いわけではなく、またそこにくるお客さんも 楽しみにしてるからいいとは思うのだけど… …
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イベント情報です("⌒∇⌒")

こんばんは♪山崎です。 明日は雨になるそうです! たまには降らないとね♪ イベント情報です。 神戸、元町の県庁前に スタジオ ネムの木がオープン致します。 5月はイベント期間になってて、 私、山崎もイベントをさせて頂きます。 5月11日(日) 18時~19時 5月25日(日) 18時~19時 …
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イベントのお知らせです("⌒∇⌒")

こんにちは♪ studioポスチャー代表の山崎です。 今日はホントにいいお天気です。 studioポスチャーからイベントのお知らせです。 1、ボールエクササイズ&育児相談 育児で身体も気持ちも疲れてるママはとても多いです。 ボールエクササイズでは専門のトレー…
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プレゼン

Facebookにも書きましたが、 今日は朝イチから東灘区役所に 子育て支援プロジェクトの件で伺いました。 実は気楽に行ったつもりがプレゼンのチャンスを与えられました。 感謝です("⌒∇⌒") 様々な地域には子育て支援の児童館があり 育児相談などをしています。 studioポスチャーとして問題にあげたいのは、お…
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最近の私

こんにちは("⌒∇⌒")やまちゃんでーす 久しぶりの投稿です。 皆さん忘れないでね 最近は何故か忙しく充実しております。 昨年の4月から取り組んできたstudioポスチャーとしての活動が 少しずつ種が育ってきました。 …
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イベントのお知らせ

こんにちは、山崎です。 いつも閲覧下さりありがとうございます。 今日の姫路は昼からいいお天気になり 気持ちもHAPPY(*^^*) さて、イベントのお知らせです(⌒0⌒)/~~ 体の歪みの改善にもなります… 「ボールエクササイズ」 参加費は無料です。 このイベントの目的は子育て支援です。 生後6…
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喜び

先日、3月1日(土)に神戸で 子育て支援イベントをしました。 今この活動をしていて感じたことは お母さんが心身とも元気だと 子供も元気です(*^^*) 皆さん、ありがとう(*^^*) これからも宜しくお願い致します(^-^)v
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